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炎炎夏日，清凉接龙，告诉大家你最喜欢怎样过一天呢，简洁回答？
这个天热的时候啊，应该说是有合理的安排。我个人的方式是早上的时候，我会六点起床，从事半小时的户外锻炼。然后呢就吃点早餐，吃点那个小米粥绿豆汤之类的，还有那个莲子粥之类的清热去火的。然后呢上午全心的投入工作，工作期间呢可以补充几杯开水啊，白开水就行，或者说放凉的凉白开。中午那时候呢就是说少吃一点，就是说吃饭吃七分饱吧。嗯因为中午要这个啊，为了补充这个体力和能量，要休息一段时间，吃太饱的话不好入睡，就是说吃个七分饱，然后睡个一个小时左右。中午午休过后啊。下午再喝两杯开水。然后呢就是到晚上的时候呢，喝一点粥，就是个人我比较喜欢喝粥吧，喝点八宝粥之类的啊，吃一点清淡的，像个苦瓜啦，黄瓜啦，西红柿啦，莲菜啦。晚上的时候呢就是吃过饭以后啊，适当做一下运动，也可以冲个温水澡。
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